La réflexologie palmaire ou des mains apporte tonicité, relaxation, santé et bien-être à l’ensemble du corps.
En sollicitant les zones sensibles des mains, la réflexologie palmaire agit sur de nombreux organes tels que les organes respiratoires, la tête et le cœur. Plus facile d’accès, les mains ont également l’avantage d’abriter des terminaisons nerveuses communiquant avec l’ensemble du corps.
Les organes pouvant être traités par la stimulation des zones réflexogènes des mains sont moins nombreux que ceux accessibles par les pieds, il n’en demeure pas moins que la réflexologie des mains offre un résultat plus rapide.
De quoi s’agit-il ?
La réflexologie se définit comme une pratique médicale non officielle, se basant sur le massage des points réflexes. Ceux-ci étant répertoriés un peu partout sur le corps
Les points réflexes seront stimulés par le toucher, de légères pressions et de petits massages suivant des mouvements linéaires ou de rotations.
Les zones sensibles se localisent en surface, à l’intérieur des mains et sur les phalanges. La réflexologie des mains n’est pas aussi populaire que celle des pieds, elle a l’avantage d’être simple et se pratique aisément. De plus, tout comme les pieds, les mains possèdent les zones les plus sensibles du corps. La réflexologie des mains est ainsi considérée comme complémentaire à la réflexologie plantaire.
Déroulement d’une séance
- Le réflexologue commencera toujours par des mouvements destinés à détendre et à relaxer les mains du client.
- Une fois détendu, le corps commence à se relâcher et à se reposer. Il est ainsi prêt à recevoir le massage.
- Le praticien et le patient doivent tous les deux être à l’écoute de la réaction de l’organisme à chaque stimulation des zones sensibles.
- Tous les points stratégiques seront explorés par des mouvements spécifiques destinés à rétablir l’équilibre et à évacuer toutes les tensions.
- La séance se termine généralement par des touchers légers permettant de revenir au calme.
Une séance de réflexologie des mains commence et se termine souvent par un échange entre le praticien et le client.
Quels sont les bienfaits ?
- Eliminer le stress.
- Canaliser l’énergie en tonifiant le corps.
- Relâcher les tensions occasionnées par une grande fatigue.
- Repérer les points sensibles permettant de traiter des troubles précis tels que la constipation, les allergies, l’anxiété ou encore l’insomnie.
- Apaiser et calmer l’organisme.
- Evacuer la fatigue et rafraîchir le corps.
La réflexologie palmaire s’adresse autant aux enfants qu’aux adultes. La technique est particulièrement appréciée chez les personnes âgées de par son caractère non intrusif.
Réflexologie de la main : les précautions à prendre
La réflexologie des mains et la réflexologie en générale ne doivent pas être pratiquées en cas de :
- Plaies ou d’inflammations infectieuses de la peau.
- Gros troubles circulatoires.
- Grossesse (pendant les trois premiers mois).
- Traumatismes.
Si un doute persiste avant de prendre rendez-vous pour une séance, demander l’avis à votre Médecin.
